OgaShot!! 岐阜県大垣市のテニスサークル「papeshot」に属する超絶ヘタレplayerのなんとなく日記。

今日は寝不足気味だったので、２５分のランニングだけにした。
途中からペースが落ちたが、何も鍛えずにそれだけ走れたことを喜ぶか。

早速、というか数日前に一冊の本を買った。
「自分の力を１２０％引き出すメンタルトレーニング」という本。
プロ選手の例を参考に、気持ちの持ち方を解説してある。
記述の中には、既にやっていることもいくつかあった。選択を間違えたかな

明日は職場の帰りにジムで筋トレ。プロテインを忘れないようにせねば。