OgaShot!! 岐阜県大垣市のテニスサークル「papeshot」に属する超絶ヘタレplayerのなんとなく日記。

トレーニング方法を考えぬいた結果、一回ごと支払うところでは覚悟が決まらないと判断。
というわけで、知人の紹介でコナミスポーツクラブへ行ってみた。
体験は１０５０円だったので、勢いに任せて入会。設備の充実度に驚いた
急な入会だったため８月分支払ったのだが、お盆の期間は営業時間が短いのが痛いところ
既に２月分の料金を支払ったので元を取るため参加しまくる

仕事の帰りに、ウェルサンピア岐阜のジム（アスレチックルーム）に行った。
他の人の二の腕の太さにびっくり。一通りマシーンを使って筋トレ。
やり方が一部書いていない機械は使えず。ちゃんと貼っておけよなぁ
大半を最低or１段階上の重りで１０回３セットを行って、２時間も経ってしまった。
腹筋、上腕二頭筋だけは特別に鍛えられる機械がなかったのでやれず仕舞いに終わる。
明日は筋肉痛になってやばいかも。次はどこにしよっかねぇ

今日は寝不足気味だったので、２５分のランニングだけにした。
途中からペースが落ちたが、何も鍛えずにそれだけ走れたことを喜ぶか。

早速、というか数日前に一冊の本を買った。
「自分の力を１２０％引き出すメンタルトレーニング」という本。
プロ選手の例を参考に、気持ちの持ち方を解説してある。
記述の中には、既にやっていることもいくつかあった。選択を間違えたかな

明日は職場の帰りにジムで筋トレ。プロテインを忘れないようにせねば。

まず下半身の強化を最優先すべきと思い、ナイキのフリーを購入。
定価１２０００円が５２５０円だった。足裏が鍛えられるらしい。
あとはどうトレーニングするか。ランニングプランも立てねばな。
効率的に成長するため、本も買わねばなるまい。
メンタルトレーニング、シングルス戦術、効果的な筋トレ法etc･･･
１００００円ぐらいは見ておこうか。買いまくってくれるわ～

数週間ほど前に、今日は海に行く予定日だった。
だが、週の頭から雨がまた降り始め天候が悪いとの予報。
仮に、天気が良くても行ったかどうか。
いくら肉体強化をしたくても、病気の時に筋トレする変人はいない。
向かい合う気持ちが無い時に、無理して海へ行っても逆効果ではなかろうか。
カフェ巡りもさぼって、昼食はマンガ喫茶でＢＩＧポテトを頼んだ。
どうも一人で雑誌の店に入れる気がしない。次からは誰かを誘おう、そうしよう。
ああ、なんか単身テニス馬鹿でいい気もしてきたなぁ･･･

人生計画を何気に書いていこうと思ったのでまたまた設立。

今年度から、毎週１回ランチを行った事のない店で取る事を計画していた。
ランチというわけではないが、最近はマンガ喫茶に行くことが多かった。
大垣市内の店は大半行ったことがあり、後は２５８線沿いの自遊空間のみ。
まぁ、それはさておき一週間前に岐阜のランチ本を入手した。
見てみれば、大垣市内にも何件か店があるではないか
と、いうことで今日早速一件の店に行ったので、まとめてみるとする。

大垣市中川町にあるお店、GABUGABU亭に行ってみた。
あまり店の内装は意識せずに行ったが、雰囲気の良いバーだった。
詳しいことはいくつかのHPで取り上げられているので割愛させて頂く。
本に載っていた、アラカルトメニューのパスタランチを注文した。
まずサラダが出てきた。使ってある野菜は新鮮で、非常に美味しかった
パンが続いて出てきて、バターの塩加減がなんとも言えず良かった。
しばらく間があってパスタが来た。ナスがこれほど美味しくなるとは思わなかった。
今まで食べてきた料理の中で、一番味わって食べた料理な気がする
（と、いうか、単独でいったので集中するほか気を紛らす方法がなかったわけだが）
その後、デザートのジェラートとコーヒーが来た。両方とも申し分ない味だった。
特にコーヒーはシロップとミルクを全部入れて、丁度自分好みの味で飲みやすく感動した
今までは質より量だったが、美味しい物を味わって食べれば、空腹も結構満たされるのかも。
来週は２１号線のCova.に行ってみようと思う、が今回より一人では入りずらそうな感じだった。
誰か誘って行きたいものだが、都合付く奴いるかなぁ？