2006年08月03日
調子づいたら
各動作のフィーリングが凄く良い。ゲーセンで勝ちまくったからか?
サーブは全体的にスムーズに動けていた。
ただ、大きいスイングを意識してもあまり変化がない。これが最大なのだろうか?
バックはスイングスペースが上手く確保できている。
フォアはグリップの感覚が良くラケット面が地面と水平な感じがわかった。
トレーニング時間(とこのブログ)でスイングの見直し時間が削られているが、気にしないっと
サーブは全体的にスムーズに動けていた。
ただ、大きいスイングを意識してもあまり変化がない。これが最大なのだろうか?
バックはスイングスペースが上手く確保できている。
フォアはグリップの感覚が良くラケット面が地面と水平な感じがわかった。
トレーニング時間(とこのブログ)でスイングの見直し時間が削られているが、気にしないっと
2006年08月03日
うひょー!
2006年08月03日
4ヶ月ぶりの筋トレ
仕事の帰りに、ウェルサンピア岐阜のジム(アスレチックルーム)に行った。
他の人の二の腕の太さにびっくり。一通りマシーンを使って筋トレ。
やり方が一部書いていない機械は使えず。ちゃんと貼っておけよなぁ
大半を最低or1段階上の重りで10回3セットを行って、2時間も経ってしまった。
腹筋、上腕二頭筋だけは特別に鍛えられる機械がなかったのでやれず仕舞いに終わる。
明日は筋肉痛になってやばいかも。次はどこにしよっかねぇ
他の人の二の腕の太さにびっくり。一通りマシーンを使って筋トレ。
やり方が一部書いていない機械は使えず。ちゃんと貼っておけよなぁ
大半を最低or1段階上の重りで10回3セットを行って、2時間も経ってしまった。
腹筋、上腕二頭筋だけは特別に鍛えられる機械がなかったのでやれず仕舞いに終わる。
明日は筋肉痛になってやばいかも。次はどこにしよっかねぇ